喝白茶能排出体内的湿气。保健养生多喝老白茶！

盛夏雨水更多。尤其是南方，雨水更多。在这样潮湿的气候下，特别容易加重体内水分。今天，边肖想和大家分享，消除体内水分，喝白茶是你最好的选择！

如何祛湿？通过运动可以祛湿。不喜欢运动的朋友不妨喝点白茶去湿气，因为喝白茶可以利尿，排出体内湿气。

白茶本身是微发酵的，最大限度的保留了鲜叶中的各种物质。白茶含有大量的咖啡因、茶多酚等成分，可以充分保存。

所以，如果喝白茶，更有利于利尿，但是白茶凉，一定要注意体质冷的朋友，有什么反应就不要喝了。

胃不好的茶友也要注意胃。如果他们觉得不舒服，应该少喝或不喝。对于正常人群，可以考虑一起喝新老茶，早上喝新白茶，下午喝老白茶。

湿气重的人大多脾胃功能差，部分人体质偏寒，请选择老白茶饮用。老白茶的特点是茶香好，有助行气。