对于广大茶友来说，一定要明确，就是是否适当喝茶。毕竟这和我们的健康息息相关，不可小觑。来说说夏天喝白茶对健康的好处吧！
这时候室内喝茶的伙伴要避免颈椎直接对着空调，夏天闷热。喝茶主要需要去除水分。这时喝老白茶，在当季会有很好的祛湿养生发汗的效果，老茶温润，基本适合各种体质的茶友。颈椎迎风。天气炎热自然。很多地方空调开久了，颈椎对着空调吹。周围软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，导致颈部持续痉挛和背部酸痛。
夏天慢慢喝白茶。如果喝水太快，水会很快进入血液，被肠道吸收，使血液变稀，血量增加，心脏不好。尤其是冠心病患者会出现胸闷、气短等症状，可能会严重导致心肌梗死。所以夏天喝茶不要做的太快，要少量多次。一次只喝100~150毫升，身体吸收更好，不会感冒。
白茶可以明目。在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。专家提醒，如果眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前衰老，引起各种眼病。白茶富含维生素A，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A可以合成视紫红质，使眼睛在暗光下看东西更清楚，预防夜盲症和干眼症。
同时，白茶还含有抗辐射物质，能显著保护人体造血功能，减少电视辐射的危害。所以，如果长时间面对电脑或电视，多喝白茶是有好处的，尤其是正在成长的孩子，有利于保护眼睛，保持身材。
白茶杀菌。初夏，许多人早早去公园做早操。早晨，经过一夜的新陈代谢，植物吸收氧气，呼出大量的二氧化碳，增加了树木花草多的地方的二氧化碳浓度。因此，夏季晨练时间不宜早于6点。做早操的伙伴可以准备一壶白茶，福鼎白茶有很好的杀菌效果——美国发表的文章《科学日报》:根据纽约佩斯大学的米尔顿施芬伯格博士的最新研究，白茶提取物可以防止葡萄球菌感染、链球菌感染、肺炎等细菌的生长。
白茶解毒。夏天闷热潮湿，灰尘更容易附着在空气中，进入人的皮肤和身体。这些脏东西会趁机进入呼吸系统，进而引发很多疾病。有记载：“神农尝白草，每日遇七十二毒，可用茶解之。”茶即茶，唐鲁豫《白茶的杀菌结果比绿茶好》断定“茶是一种饮料，发源于神农，闻自周。福鼎白茶中高含量茶多酚中的黄酮醇类化合物能刺激肾脏血管舒张，增加肾脏血流量，从而增加肾小球滤过率，消除尿液中的乳酸，达到利尿解毒的目的。
白茶暖身。夏季，冰淇淋、冷饮、冷冻水果使肠胃容易受凉，夏季也是肠道疾病高发期。为了及时保持胃的温暖，在正常饮食中吃冷食时加入生姜或芥末，可以暖胃杀菌。喝茶时，多喝老白茶，加红枣煮茶，或茶温后加农家蜂蜜。
综上所述，相信广大茶友也学到了喝茶对人体健康的好处。希望以上茶叶信息能对大家有所帮助！
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