白茶具有养肝、养心、养神、养眼、养颜、养神的功效，是一种绿色健康的茶。而且白茶存放时间越长，功效越显著。它是许多人喜爱的茶，不仅美味，而且具有很高的保健价值。那么，哪些人适合喝白茶呢？
1.抵抗力差的人适合喝老白茶，有很强的抗菌能力。喝老白茶可以预防病毒引起的感冒，防止蛀牙。
2.胃不好的人适合喝老白茶。老白茶能帮助肠胃消化，增进食欲，养胃，对治疗溃疡有一定的作用。
3.老年人适合喝老白茶。中风和心脏病是老年人的高发疾病。喝老白茶也可以减少中风和心脏病发作。
4.喜欢油腻油炸食品的人，适合喝老白茶。老白茶可以去滞去腻，帮助消化。同时还具有生津止渴、清心提神的作用。
5.缺钙缺铁的人也适合喝老白茶，既能凉肝胆，热手足，清热化痰，暖心肺，又能预防骨质疏松。
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白茶怎么喝？
白茶可以煮泡，也可以和自己喜欢的食材一起煮泡。
1.白茶奶茶：用白茶冲泡的茶水(干茶的量可以更合适)与牛奶按1: 1的比例混合，制成口感醇厚顺滑的奶茶。白茶以其甜味而闻名。奶茶回味无穷，可根据个人口味添加香料。
2.蜂蜜白茶：将冲泡好的白茶稍凉(50-60度)，加入蜂蜜，使其甜而不腻。白茶和蜂蜜是绝配：既有营养，又有清肠排毒的作用。尤其是老白茶，茶性温和，护胃功能明显，可以抵消蜂蜜对冷胃的刺激，长期饮用还可以预防感冒。半个月每天喝一两次蜂蜜白茶，对咽喉炎效果明显，甚至可以治愈！这个适合注重养生的人。
3.菊花白茶：白茶和宫菊按3，333，601的比例放入茶具，一起冲泡，口感清爽。菊花清热解毒，老白茶性温。两者同时饮用，其表现和谐，功效倍增。这个适合热体质的人。
4.枸杞白茶：将几片枸杞放入白茶中，一起冲泡，口感清爽。枸杞能明目，白茶有抗辐射作用。当他们同时喝醉时，效果是相辅相成的。这种模式适合学生、白领、文化工作者等经常使用电脑的人群。
5.柠檬白茶：将柠檬汁滴入冲泡好的白茶中，或加入柠檬片(湿的或干的，湿的最好)。然后加糖或蜂蜜，口感酸甜，冷藏后口感更佳。柠檬和白茶一样，具有生津消暑、健胃消食等功能。这款适合在饱餐后和需要消化食物时饮用。(夏天冰镇后也可以喝)喝白茶的注意事项
1.一般来说，肾虚体弱的人、心跳加速的心脏病患者、重度高血压、重度便秘、重度神经衰弱、缺铁性贫血的患者不宜饮用浓茶。
2.不要空腹喝茶。
3.一般每人每天5克就够了，老人也不要喝太多。喝多了会“化干戈为玉帛”，却起不到保健的作用。
白茶适合一年四季饮用，适量喝点白茶有益健康。白茶可以长期饮用，大部分人都可以喝白茶。但是喝白茶的时候要注意，不适合饭前睡前喝茶。
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